温泉、銭湯、風呂の温度

東の草津　西の有馬　古くからある湯治場は熱湯（あつゆ）が特徴です　温熱による治療効果を求めていたのです　熱海には時間湯という昔ながらの湯浴みが残っていましたが　最近の風潮からでしょうか無くなって（禁止されて？）しまいました
温泉には薬効もありますが　普段の湯でも上がって身体が赤くなってないようでは　湯に入る意味がない^[01] … Continue reading　湯を浴びる湯に浸かるのは　体を洗うのが目的ではない

江戸っ子が熱い湯を好んだのは　ヤセ我慢していただけではありません　湯温と水圧で体表面に刺激を与え　新陳代謝をはかるのです　適温の湯に浸かると「あ〜」と声が出ます　この気持ちよさが大事なのです　元気のもとですね^[02] … Continue reading
江戸っ子の坊ちゃん（夏目漱石）が通った　道後温泉本館が建てられたのは　ちょうど20世紀が始まるときでした　「猫」にもこの新世紀という言葉がよく出てきます　当時は新築の建物だったのです　ハイカラ趣味の漱石ですが　古典落語や漢籍に精通していて　銭湯に入るのを好みました

お風呂の適温が42℃とされるのは　公衆浴場法の都道府県条例で銭湯の湯温が42℃以上と定められていたことに由来します　体温計の目盛りが42℃までなのはなぜか　人間の体温が42℃以上になることがないからです^[03] … Continue reading
細菌に感染したりして発熱するのは　人体の防御反応（免疫）です　細菌も42℃の高温では繁殖できないからです　つまりは人体が熱を出している　自然の温熱療法といえるわけです（最近やっと解熱剤を使わなくなりました）

発熱は人体と細菌のせめぎ合いです　体力を消耗しますから　熱が下がったときは安静にする必要があります　また人体には恒常性があり　環境に応じて体温を一定に保つ働きがあります　長湯したら体が芯から温まるなんてことはない
外気温のセンサーは首の後ろ盆の窪あたりにあります^[04] … Continue reading　冬にマフラーをすると暖かく感じます　感じるのであって身体が温まるわけでない　防寒・防風には　フード付きのほうがいいのです　炎暑につばが広い麦わら帽子は　日差しを遮りながら風が通ります　大変有効な暑さよけです　しかし盆の窪に氷を当てたりすると　体温調整機能が働かなくなり　熱中症になってしまいます

ずいぶん前　一日30品目の食材を摂取するのが健康にいいという話が　厚生省だったかによって　まことしやかに流布されました　今ごろあれは何の根拠もなかったと（ひっそり）取り消したそうです
ポイントは30品目という数字ですね　いかにももっともらしくて　数字が一人歩きします　スーパーマーケットのキュッパー価格や　セット価格1000円ポッキリみたいなものです

お風呂の適温42℃も似たようなものです　本来細菌の繁殖を防ぐための目安だったのが　数字だけが一人歩きし　医学的根拠も曖昧なまま　いつの間にか適温とされました
近年では　ぬる湯で長時間の入浴がよいとの風潮が広まり　公衆浴場法が改変され42℃以下の設定が主流です　そのために38℃から42℃の範囲で繁殖しやすい　レジオネラ菌の被害が相次ぐようになりました
人間の身体は基本的に冷やしてはいけません　湯冷めするようなぬるま湯は　身体のためにもよくないと思います^[05] … Continue reading

徳川秀忠が毎日　熱海の湯を千代田城まで運ばせていたといいます^[06] … Continue reading　15時間かけたそうです　テレビ番組で　源泉の湯を樽に密封し菰をかけて保温　15時間おいて温度を測ったら　90℃の源泉が60℃まで下がっていたとか　あまり冷めないものです　これを大奥か中奥に運んで　風呂桶に汲み入れれば　湯浴みには充分すぎるほどの温度です
日常でも電子レンジで温めたものは　すぐ冷めるのを経験します　地熱はそれこそ何万年もの時間をかけて温められたものです　温泉の湯そのものが冷めにくく　また温泉に入ると湯冷めしないのは当然でしょう